Productiever personeel door een goede bedrijfslunch
Gezonde mensen zitten beter in hun vel. Mensen die goed in hun vel zitten presteren beter. Het klinkt eigenlijk allemaal best logisch. Toch zijn in een groot deel van de bedrijfskantines voornamelijk vette snacks, zoete tussendoortjes en te rijk belegde broodjes te vinden. Zo dragen bedrijven dus eigenlijk bij aan minder productief personeel. Dat kan niet de bedoeling zijn! Tijd dus voor een gezonde bedrijfslunch.
Gezonde bedrijfslunch en productiviteit
Heeft het dan echt zoveel invloed? The Health Enhancement Research Organisation (HERO), de Brigham Young University en het Center for Health Research hebben de handen ineengeslagen en hebben het eens goed onderzocht¹. De resultaten zijn echte eyeopeners. Werknemers die overdag gezond eten hebben namelijk wel 25% meer kans op hogere werkprestaties. Werknemers die tenminste vier keer per week groente en fruit eten zijn 20% productiever. Stimuleer je werknemers dus om gezonde maaltijden te kiezen en je zult het terugzien in hun resultaten. Daarnaast melden mensen met een regelmatig en gezond eetpatroon zich 27% minder vaak ziek. Klinkt goed toch?
Zo ga je over op zo’n gezonde bedrijfslunch
Als je werknemers gewend zijn aan een minder gezond aanbod kan het misschien lastig lijken om over te stappen op een gezonde bedrijfslunch. Toch valt dat reuze mee. Mensen zijn steeds meer bezig met hun gezondheid en staan vaak best open voor gezonde alternatieven. Het moet ze alleen niet te moeilijk gemaakt worden. Zorg er daarom voor dat een gezonde lunch de gemakkelijkste keuze is. Bijvoorbeeld door ongezonde verleidingen volledig te schrappen of minder op de voorgrond te plaatsen. Als er geen gevulde koeken en broodjes kroket te verkrijgen zijn, dan worden ze ook niet gegeten. Wie weet wordt die schaal appels dan ineens een stuk aantrekkelijker.
5 tips voor een gezonde lunch die je direct kunt toepassen
Ben jij er inmiddels van overtuigd dat je ook een gezonde lunch zou moeten aanbieden? Met deze tips kan je direct aan de slag. Zo stimuleer je jouw werknemers om gedurende de hele werkdag gezondere keuzes te maken:
- Kies in plaats van de welbekende snoeppot voor noten of popcorn. Net zo lekker om van te snoepen en een stuk gezonder!
- Ook een fijn tussendoortje: Pure chocolade. Dit zit vol met anti-oxidanten én heeft een oppeppend effect. Hoe puurder, hoe beter!
- Bied voor de variatie naast brood ook eens een lekkere salade.
- Zorg ervoor dat werknemers worden gestimuleerd om veel water te drinken. Bijvoorbeeld door flesjes water aan te bieden.
- Een gezonde soep is heerlijk en het zit vaak boordevol groente! Daarnaast kan je hier lekker veel mee afwisselen.